چاقی چیست ؟

اجزا بدن انسان از ماهیچه ها ، عضلات ، آب ، چربی و استخوان تشکیل شده است و چاقی بدن را میتوان به افزایش حجم چربی در بدن اکه باعث افزایش وزن و سایز میگردد اطلاق نمود، فاکتور های مهمی از نظر علمی برای سنجش تناسب اندام وجود دارد که با فاکتورهای قضاوت چشمی انسان تفاوت های فاحشی دارد ، چه بسا کسانی که فکر میکنند چاق هستند از نظر پزشکی و علمی در محدوده افراد چاق قرار نگیرند و برعکس. چاقی را میتوان به دو تقسیم کرد چاقی های متعارف و نامتعارف منظور از چاقی متعارف : اضافه وزنی است که معمولا به دلیل عدم رعایت تناسب کالری دریافتی و مصرفی ، پرخوری و رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی بوجود میاید . چاقی نامتعارف :ناشی از ژنتیک ، بیماری ، مشکلات سیستم گوارش است و اضافه وزن در این نوع از چاقی ها گاه تا 150 کیلوگرم میباشد تحقیقات موسسات مختلف پزشکی و سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که مرگ ومیر ناشی از عوارض چاقی در جهان به شدت درحال افزایش بوده و جوامع مختلف بخصوص جوامع اروپایی در حال چاق شدن هستند . کشورمان ایران از لحاظ رتبه چاقی با توجه به شاخص توده بدنی 24.9 برای مردان و 26.9 برای زنان در رتبه 46 قرار دارد و از لحاظ بهره گیری افراد چاق جامعه از امکانات و منابع طبیعی و توزیع در مساحت کشور ، ایران رتبه 10 را در جهان دارد و متاسفانه این روند در حال رشد است طبق تحقیقات صورت گرفته عمده چاقی در کشور ایران ریشه در کم تحرکی و دریافت مقادیر بالایی کالری و رژیم غذایی نا سالم دارد ، استفاده زیاد از روغن ، فرهنگ غذایی نامناسب ، گسترش استفاده از فست فودها و اقبال کم ورزشهای عمومی در جامعه ، سلامت اقشار جامعه بخصوص کودکان ونوجوانان را تهدید میکند همانطور که میدانید چاقی باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت ، سکته مغزی ، سرطان ، کمر درد ،آسیب به ساختار استخوانی بدن و فشارخون بالا میگردد که میتواند زندگی انسان را تهدید نماید . شما میتوانید به راحتی حتی با تغییر ساده در رژیم غذایی خود به همراه افزایش فعالیت فزیکی و کمک گرفتن از متخصصان تغذیه وزن خود را کاهش دهید ، باور کنید کاهش 5 الی 10 درصدی وزن میتواند در جلوگیری از ابتلا شما به بسیاری از بیماری ها موثر باشد. شما میتوانید این کار با خرید یک ترازوی دیجیتال یا مکانیکی و رصد وزن خود به صورت مستمر و مداوم به همراه تهیه یک رژیم غذایی مناسب و علمی آغاز نمایید . همواره به یاد داشته باشید کاهش کالری دریافتی و حفظ فعالیت بدنی یا افزایش آن البته زیر نظر یک متخصص میتواند در مدت کوتاهی وزن شما کاهش دهد و نیاز به استفاده از قرص های لاغری که میتواند سلامت شما را با تهدیدات جدی مواجه نماید نیست . اجزا بدن انسان از ماهیچه ها ، عضلات ، آب ، چربی و استخوان تشکیل شده است و چاقی بدن را میتوان به افزایش حجم چربی در بدن اکه باعث افزایش وزن و سایز میگردد اطلاق نمود، فاکتور های مهمی از نظر علمی برای سنجش تناسب اندام وجود دارد که با فاکتورهای قضاوت چشمی انسان تفاوت های فاحشی دارد ، چه بسا کسانی که فکر میکنند چاق هستند از نظر پزشکی و علمی در محدوده افراد چاق قرار نگیرند و برعکس.