BMI چگونه محاسبه مي شود؟

محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از "شاخص توده بدنی" یا BMI است. BMI یا شاخص توده بدنی از اصطلاحات معروف علم تغذیه است. شما بوسیله BMI می توانید بدانید که آیا از لحاظ وزنی در محدوده سلامت قرار دارید، دارای اضافه وزن بوده و آیا چاق هستید؟ افراد چاق در معرض خطرات ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی ، فشار خون ، دیابت و غیره قرار دارند. فردی که دارای اضافه وزن است به راحتی می تواند با یک رژیم مناسب به محدوده سلامت وزنی بازگردد . با این روش، شما وضعیت وزنی خود را تعیین می کنید و در می یابید که در کدام گروه قرار دارید . اگر وزنتان (بر حسب کیلوگرم) را بر مجذور قدتان (بر حسب متر) تقسیم کنید عدد حاصل را BMI گویند. (مجذور قد ÷ وزن = BMI)
مثال: قد: 1.79 (متر) ، وزن: 77 (کیلوگرم) >>> 24 =( 1.79 × 1.79) ÷77 = BMI >>> یعنی شاخص وزنی ، عدد 24 میباشد.
برچسب‌ها: محاسبه BNU , ترازو نفركش , باسكول جهت مطب , ترازو داروخانه , ترازو قد و وزن باسكول باشگاهي ، ترازو داروخانه اي...